osama
عضو اساسى
عدد المساهمات : 543
Reputation : 5
 |  موضوع: وصفة لزيادة الوزن لمدة شهر واحد فقط ادخلي ولا تندمي.....................  الأحد نوفمبر 08, 2009 1:29 am | |
| مرحبا بكم سوف املي عليكم وصفة سهلة جدا لزيادة الوزن لمدة شهر تابعي معي
احظري كمية من الحمص + كمية من الشعير + كمية من القمح + كمية من الحبة + كمية من العدس +كمية من الفول اليابس بالقشور
ثم حمصيهم كلهم على النار ومن ثم اطحنيهم
وخذي كل يوم ومرة واحدة في الصباح او المساء متى تشائين المهم خذي ملعقة كبيرة واخلطيها مع الحليب واشربي نصف ساعة قبل الاكل
ولاحظي الفرق بعد شهر ووزنك حيزيد على 5 كلغ
انا بالتحديد جربتها وافادتني
ارجو التجريب والدعاء لي ارجوكم جزاكم الله خير | |
|
حسن فيتو
عضو نشط
 
عدد المساهمات : 260
العمر : 31
العمل/الترفيه : عال العال
Reputation : 0
| | موضوع: رد: وصفة لزيادة الوزن لمدة شهر واحد فقط ادخلي ولا تندمي..................... الأحد نوفمبر 08, 2009 1:31 pm | |
| | |
|
